Her gün belirli bir miktar saç dökülmesi düzgüsel kabul edilir. Gün süresince organik olarak ortalama 50 ila 100 saç telinin döküldüğü düşünülüyor. Bunların haricinde daha ciddi saç dökülmesi problemi yaşayanlar da var. Saç dökülmesi bazı durumlarda ciddi bir hastalık emaresi olabilir.
SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEMENİN YOLU VAR
Adam tipi kellik yada kemoterapiden meydana gelen bazı saç dökülmeleri önlenemese de bunun olma olasılığını en aza indirmenin yolları vardır. Bir uzmana bakılırsa vitamin alımı bu yollardan biridir.
Dr. Manish Mittal, kış aylarında azalan güneş ışığı yüzünden insanların sağlıklarında değişimler bulunduğunu belirterek D vitaminin önemine değindi. Güz ve kış aylarında güneş ışığı, vücudun iyi seviyelerde D vitamini yapması için yeterince kuvvetli değildir. Kış aylarında D vitamini eksikliği yaşamamak için hekim kontrolünde takviye alınabileceğini altını çizdi.
SAÇ DÖKÜLMESİNDE D VİTAMİNİNİN ÖNEMİ
Vücutta D vitamini eksikliği olduğunda, saç köklerindeki keratinositler büyümeyi ve dökülmeyi düzenlemekte zorlanırlar. D vitamini, bir eksiklikten meydana gelen saç dökülmesi yaşayan insanlara destek olabilir. Dr. Mittal, saç dökülmesini önlemenin en etkili yolunun demir, C vitamini ve biyotin kaynağının yanı sıra D vitamininden geçtiğini söylemiş oldu. Bu dörtlü kombinasyonun saçları gürleştirerek uzamasını hızlandıracağını öne sürdü. Dr. Mittal şunları ekledi: “Alternatif olarak, 10 ila 30 dakika güneşe çıkmak, bilhassa hava bilhassa güzelse, D vitamini almanın iyi bir yoludur.”
D VİTAMİNİ ZENGİNİ BESİNLER
- Yağlı balıklar – somon, sardalya, ringa balığı ve uskumru benzer biçimde
- Kırmızı et
- Karaciğer
- Yumurta sarısı
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
rn
","author":{"@type":"Person","name":"editor","url":"https://www.habergonder.com/author/editor/"},"articleSection":["Siyaset"],"image":{"@type":"ImageObject","url":"https://www.habergonder.com/wp-content/uploads/2022/12/16169314-700x400.jpg","width":700,"height":400},"publisher":{"@type":"Organization","name":"","url":"https://www.habergonder.com","logo":{"@type":"ImageObject","url":""},"sameAs":["https://www.facebook.com/jegtheme/","https://twitter.com/jegtheme","#","#"]}}