1 dakikada uykuya dalmaya destek olan 4-7-8 tekniği – Haber Gönder
Eski meditasyon ve nefes odaklı yöntemlere dayanan 4-7-8 tekniği oldukça etkilidir ve yalnız 1 dakika içinde uykuya dalmanızı sağlayabilir. ...
Etiket: tekniği
Eski meditasyon ve nefes odaklı yöntemlere dayanan 4-7-8 tekniği oldukça etkilidir ve yalnız 1 dakika içinde uykuya dalmanızı sağlayabilir. ...
