Sigaranın sağlığa olan zararlarından kurtulmak için, denemeniz ihtiyaç duyulan bazı yöntemler var. Bu yöntemler içinde, en doğalını seçmek ise oldukça mühim.
Sıhhatli olmak ve sıhhatli yaşamak isteyenler, sigara ile alkolden uzak durmalı..Bu ikili, kişinin sağlığını negatif yönde etkiliyor. Bilhassa sigara her yıl binlerce kişinin ölümüne yol açıyor. Binlerce insanı sevdiklerinden koparıyor.
Kansere yakalanma riskini artıran sigara; rahim ve yumurtalıkta kısırlık, çocuk düşürme, sakat ve noksan doğum, erken menopoz benzer biçimde porblemleri de bununla beraber getiriyor.
Eller, parmaklarda ve tırnaklarda sararmalara yol açan sigara, kemik erimesini de kişinin gündemine sokuyor.
Burundan koku alma duyusunu da etkileyen sigara, anne karnındaki bebeğe dahi zarar verebiliyor. Akciğerleri direkt etkileyen sigara sebebiyle, nefes almak her geçen gün zorlaşıyor.
Dişlerin ve ellerin kirli gözükmesine yol açan sigara, oldukça fena bir kokuya da niçin oluyor. Bu yüzden sigara içen insanlarla konuşmak zor bir hale geliyor.
Ek olarak dişlerinizin beyazlığını kaybetmeniz, gülmek için ağzınızı açmanızı da zorlaştıracaktır. Bununlara ek olarak nüzul ve bellek kaybı benzer biçimde bilgileri da gündemize sokacaktır.
Bu zararları göz önüne alarak sigaradan kurtulmak için adım atmanız ve yeni bir sayfa açmanız gerekiyor. Daha rahat yaşamak için, sıhhatli beslenmeye başlamanız lüzumlu.
Sigaradan kurtulmak kolay değil sadece bu mevzuda adım atmanız oldukça mühim.Bu adım ise sigarayı bıraktıracak yiyecek ve içecekleri hayatınıza sokmaktan geçer. Aşağıda yer edinen karışımı ne olursa olsun deneyin. Bu sayede bozulan tüm dengeniz düzelmeye adım atar ve daha rahat nefes alırsınız.
İşte sigarayı bıraktıran karışım!
MALZEMELER
- 100 ulusal litre papatya çayı
- Yarım bardak greyfurt suyu
- 15 ulusal litre Hindistan cevizi yağı
- 15 ulusal litre jojoba yağı
- 15 ulusal litre zeytinyağı
- Bir tatlı kaşığı taze kekik
YAPILIŞI
Tüm malzemeleri bir kaba koyun ve iyice karıştırın. Bu karışıma bir tek kekiği eklemeyin. Bu karışımı blendırdan geçirerek, iyice macun kıvamına gelmesini sağlayın.
Son olarak kekiği ilave edin ve birazcık daha karıştırın. Günde bir bardak bu karışımdan tüketin. Bu karışım zaman içinde vücudun bağımlılık yapmış olduğu nikotin isteğini azaltacaktır. Bu uygulamayı 21 gün süresince yapmanız gerekiyor.