Mevsim meyvelerinden ayva, tezgahları süslüyor. Ayva iyi mi yenir diye merak edenler ise, limonla karşılaşıyor. İşte limonlu ayvanın sağlığa yararları bakın nelermiş…
C vitamini deposu olan ayva, kış mevsiminin en güzel meyvelerindendir.
Tek bir ayva, sıhhatli ve işleyen bir bağışıklık sistemi için lüzumlu bir vitamin olan C vitamininin günlük değerinin yüzde 15’ini sağlar.
Aynı şekilde kafi oranda alındığında bağırsak florasında yaşayan sıhhatli bakterileri destekleyen lif için günlük tavsiyenin yüzde 8’ini sağlar.
Ayvada iyi oranda bulunan potasyum, meyveye idrar söktürücü özellikler verir, bu yüzden tansiyonu düzenlemek için faydalıdır.
Peki ayvayı iyi mi yemelisiniz? İşte limon sıkıp yemenin şaşırtan yararları…
Ayvaya limon sıkarsanız;
Ayva yenirken boğaza takılır kalır ve yiyen insanoğlunun yemesi zor olduğu benzer biçimde yutkunurken boğaza takılır kalır.
Ayvayı en rahat şekilde yemenin kolay yolu, ayvayı dilimlere ayırıp üstüne bol miktarda limon dökmektir.
Ayvaya limon döküp yiyecek kış aylarındaki hastalıklara karşı bağışıklık kazanmanızı ve boğazlarınızın yumuşamasını sağlar.