Serin ve nemli hava, soğuk algınlığını ve çeşitli virüslerin yayılmasını kolaylaştırır. Bağışıklık sistemi çoğu zaman mevsimsel hastalıklarla başa çıksa da vücudun desteğe ihtiyacı olabilir…
Sonbaharda daha azca güneş ışığı olur, hava değişmiş olur ve bağışıklık sistemimiz zayıflar. Bu şeklinde durumlarda, havada fazlaca süratli yayılan birçok rahatsız edici hastalık ve gizlenen virüs bedenimize saldırır. Virüsler ve grip en ürkütücü olanlardır.
Ilık ve kuru yaz mevsiminin yerini serin ve yağmurlu güz aldı. Güz mevsimin özelliği olan hastalıklar da ortaya çıkmaya başladı. Senenin bu zamanında bilhassa bulaşıcı üst solunum yolu hastalıklarının sayısı hızla artıyor. Devrin klasik hastalıkları neredeyse tamamen kulak burun boğaz ile ilgili.
Soğuk algınlığı
En yaygın güz hastalıklarından biri soğuk algınlığıdır. Sabahları serin, öğleden sonraları soğuk ve sıcak olan değişken hava sebebiyle, uygun şekilde giyinmek hepimiz için hakikaten zor olsa gerek. Kıyafetlerinizi doğru seçmezseniz ya üşürsünüz ya da aşırı ısınırsınız. Her iki durum da sizi soğuk algınlığına yatkın hale getirebilir.
Kolay bir soğuk algınlığı burun tıkanıklığı, burun akıntısı, boğaz ağrısı, baş ağrısı, genel halsizlik ve yüksek ateşle ortaya çıkar. Bu semptomların neredeyse yüzde 100’ü virüslerden doğar.
Tedavi ilk olarak semptomatiktir, burun spreyi, ağrı kesici ve ateş düşürücü, boğaz antiseptikleri, yüksek doz C vitamini ve bolca sıvı ile tedavi yapılır. Bu emareler ortaya çıktığında derhal doktora gitmek lüzumlu değildir, evde eczanelerde bulunan ürünlerin kullanılması destek olabilir. Evde tedaviye karşın semptomlar geçmezse yada kötüleşirse, bir kulak burun boğaz uzmanına gidilmesi önerilir.
Vakaların büyük çoğunluğu bulaşıcı olmasına karşın soğuk algınlığı toplumda çoğu zaman önemsiz olarak görülür. Yüzden fazla virüs türü solunum problemlerine niçin olabilir. Burun ve sinüslerin mukoza zarının iltihaplanması ile ilişkili hastalıklar damlacık enfeksiyonu ile yayılır, bu yüzden tek bir hapşırma yada öksürük, milyonlarca virüsü havaya göndermek için yeterlidir.
Hastalıklara bakteriler niçin olmadığı için antibiyotikler etkisizdir. Yalnız enfeksiyon komplikasyonlara niçin olursa lüzumlu olabilir, sadece o süre bile bir tek tıbbi tavsiye üstüne kullanılmalıdır.
Bir çok mevsimsel virüs, bilhassa birkaç gün dinlenme, vitaminler, şifalı bitkiler, boğaz antiseptikleri, burun damlaları yada gerekirse ateş düşürücülerle desteklenirse, düzgüsel bir bağışıklık sistemi tarafınca kolayca savuşturulur.
Sinüzit
Sarımsı-yeşil burun akıntısı çoğu zaman genel semptomlara ek olarak soğuk algınlığının bir komplikasyonu olarak ortaya çıkar. Öne eğilirken, yüzde kuvvetli bir dolgunluk hissi ortaya çıkar, ateş artışı, öksürük ve balgam ile beraber kalıcı hale gelir.
Yüz ve frontal sinüslerin iltihaplanmasına yol açan mikroorganizmalar çoğunlukla virüslerdir. Bununla beraber, bakteriyel enfeksiyon da yaygındır.
Bakteriyel sinüzit semptomatik tedaviye ek olarak antibiyotiklerle tedavi edilir. Doğru ilaç tedavisini seçmek tıbbi bir iştir, bir aile hekiminin yada bir kulak burun boğaz uzmanının yardımına gereksinim vardır.
Saman nezlesi, alerji
Bazı polenler ilk donların ortaya çıkmasına kadar havada bulunur. Eylül ayında en kuvvetli alerji semptomlarına niçin olur. Hastalığa burun akıntısı, burun tıkanıklığı, gözlerde sulanma ve boğazda kaşıntı hissi birlikte rol alır.
Alerjenin ne yazık ki ortadan kaldırılmasının olanaksız olduğu göz önüne alındığında, tedaviye dikkat edilmelidir. Burun tıkanıklığı ve burun akıntısı eczanelerde bulunan burun spreyleri ve antihistaminikler kullanılarak geçici olarak iyileştirilebilir.
Hususi alerji ilaçları ve burun spreyleri reçete etmek tıbbi bir iştir ve kesinlikle bir uzman tarafınca önerilmelidir.
Grip
Bunaltıcı güz havalarında, başka bir hasta hapşırdığında otobüste bile kolayca gribe yakalanabilirsiniz. Grip, havadaki damlacıklar kanalıyla yayılan viral bir hastalıktır. Kuluçka süresi, şu demek oluyor ki semptomların ortaya çıkması çoğu zaman 1-3 gün arasındadır. Enfeksiyon sonrasında 5 gün süresince başka bir kişiye yayılabilir.
Grip öksürük, burun akınrısı, yüksek ateş, güçsüzlük ve kas ve eklem ağrılarına niçin olur. Hastalık çoğu zaman 7 gün içinde geçer fakat bu süre içinde vücudu yorar. Yaşlılar, çocuklar ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler bilhassa dikkatli olmalıdır. Grip küçümsenmemelidir, zira pnömoniye dönüşebilir ve hatta kalp krizi ve orta kulak iltihabına bile yol açabilir.
Grip olduğunuzda tek yapmanız ihtiyaç duyulan semptomları hafifletmek ve geçmesini beklemektir. Sıvı alımı fazlaca önemlidir. Ateş esnasında terlediğiniz sıvı miktarını günde 2 ila 4 litre sıvı ile değiştirmelisiniz. Su, nebat çayları, meyve suları ve siyah çay bu amaç için uygundur.
Şifalı bitkiler de grip tedavisinde muhteşem yardımcılardır. Ihlamur çayı bilhassa tavsiye edilir. Ihlamur çiçeği, terleme, safra ve idrar atılımını teşvik eden birçok madde ihtiva eder. Ek olarak balgam söktürücüdür ve tahriş edici öksürüğü azaltır. Bir yiyecek kaşığı kurutulmuş ıhlamuru kaynatın, 10-15 dakika beklemeye alın, sonrasında süzgeçten geçirin. Bal ve birkaç damla limon suyu ilave edin. Ateş 5 günden uzun sürerse doktora gitmeyi geciktirmeyin. Bakteriyel pnömoniye dönüşebileceğinden gribi hafife almayın.
C vitamini ilk olarak gripten korunmada mühim rol oynar ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek sunar. Eczanelerde C vitamini içeren birçok gıda takviyesi bulabilir yada bunu organik olarak turunçgiller, elma, kivi yada biber şeklinde gıdalardan alabilirsiniz. Tavsiye edilen günlük C vitamini dozu ortalama 80 mg’dır.
Gribi önlemek için kişisel hijyene uyun, tek kullanımlık mendil tercih edin, mendil kullandıktan sonrasında tertipli olarak ellerinizi sudan geçirin ve grip salgını esnasında aşırı kalabalık kapalı mekanlardan kaçının.
Üst solunum sistemi iltihabı
Üst solunum sistemi iltihabı da 7 güne kadar sürebilir. Üst solunum yolu iltihabı viral bir enfeksiyondur, sadece istisnai olarak bakteriyel bir enfeksiyon da olabilir ve hekim buna gore antibiyotik tedavisine karar verir.
Üst solunum yollarının iltihaplanmasına burun tıkanıklığı, ateş, hapşırma ve tahriş edici öksürük birlikte rol alır. Semptomlar öyleymiş şeklinde görünmesine karşın, üst solunum yolu iltihabı grip değildir. Grip, değişik bir virüs türünden doğar.
Üst solunum sistemi iltihabı sinüziti tetikleyebilir. Emareleri alında yada göz çevresinde ağrı ve burun akıntısıdır. Üst solunum sistemi iltihabı ek olarak pnömoni ve bronşiti tetikleyebilir.
Tedavi esnasında fazlaca uyumanız gerekir, kafi sıvı alımı, terleme ve temiz hava soluma fazlaca önemlidir. Rahatlamak için kullanacağınız burun damlalarını en fazla iki hafta kullanmaya çalışın.
Ağız boşluğunun hijyenine daha çok dikkat edin ve adaçayı yada papatya kaynatmaları ile gargara yapın. Yeterince sıvı tüketin ve vitamin açısından varlıklı meyve ve sebzeler yiyin.
Bademcik iltihabı
Bu enfeksiyöz iltihaplı hastalığa her yerde yakalanabilirsiniz, zira damlacık enfeksiyonu ile yayılır. Bu hastalığın emarelerini kolayca tanıyabilirsiniz. Bademcikler şişer ve görünür beyaz bir plakla kaplanır, boğaz kaşınır ve acımaya adım atar ve yutkunmak fazlaca zorlaşır. Buna uyuşukluk, ateş ve kas ve eklem ağrısı birlikte rol alır.
Viral yada bakteriyel bademcik iltihabı olup olmadığına karar verecek olan doktora gitmeyi kesinlikle geciktirmeyin ve sonrasında buna gore antibiyotik almaya başlayın. Bu tarz şeyleri aldıktan sonrasında, antibiyotikler tarafınca tahrip edilen bağırsak florasını yenilemek için probiyotik alın.
Boğaz ağrınız var ise bir bezi yada mendili soğuk suya batırın, sıkın ve boynunuza sarın. Bezi folyo ile örtün, arkasından kuru bir bezle bağlayın. 2 saat süresince beklemeye alın. Bunu adaçayı ve papatyadan yapılmış nebat çayları ile tamamlayın.
Hastalık esnasında yatak istirahati de önemlidir. İyileşme 1-2 hafta sürebilir.
Larenjit
Larenjit, şu demek oluyor ki gırtlak iltihabı bağımsız olarak gelişmez, sadece bir çok süre grip, zatürree yada bronşit şeklinde öteki hastalıklara birlikte rol alır. Viral larenjit, damlacık ile yayılır ve enfekte havanın solunmasıyla bulaşabilir.
Larinks şişer, ses kısıklığı, nefes almada güçlük ve öksürük tipik olarak larenjitte görülür. Tüm bunlara ateş, boğaz ağrısı birlikte rol alır ve yutkunma da zor olsa gerek. Larenjitin kuluçka süresi 1-3 gündür.
Akut larenjit durumunda irin laringeal yüzey süresince ses tellerine yayılır. En sık altı aydan beş yaşına kadar olan evlatları etkisinde bırakır. Larenjitin en ciddi şekli, virüslerin değil bakterilerin niçin olduğu boğaz ağrısıdır.
Çocuklarda larenjit seyri yetişkinlerden fazlaca daha şiddetlidir. Ilk olarak düzgüsel şartlarda trakeası minik ve dar olan bebeklerde ve sonrasında daralma riski yüksek olan bebeklerde hastalık ciddi sorunlara niçin olabilir. Larenjit süratli ve ansızın ortaya çıkar. Çocuk gece uykuya dalarken sağlıklıdır, sadece sabah hasta uyanır. Çocuğun larenjit hücumu var ise, ateşi var ise ve hırıltılı öksürük var ise, ilk yardımın ilk adımı onu temiz ve soğuk havaya çıkarmaktır. Boyun bölgesine yapılacak soğuk kompres de destek sunar. Bazı vakalarda çocuk boğulmaya adım atar ve maviye döner. Bu öksürük krizi ve nefes darlığı çoğunlukla akşam geç saatlerde ve gece meydana gelir.
Viral larenjitin tedavisi yoktur. Ateş ve boğaz ağrısı ilaçlarla azaltılabilir. Kuvvetli bir öksürük durumunda, hekim geceleri alınması ihtiyaç duyulan öksürük ilaçlarını reçete eder. Çoğu zaman 2 hafta sonrasında larenjitten kurtulabilirsiniz sadece bu süre kişiden kişiye değişmiş olur.
Evimizdeki kuru havayı nemlendirerek larenjit önlenebilir. Aşırı kuruluk ve ısı bağışıklık sistemini zayıflatır. Evinizdeki hava fazlaca kuruysa, radyatörlerin üstüne nemlendirici kullanın yada buharlaştırıcı yada ıslak havlu koyun.
Bronşit
Bronşit, akciğerlerin bronş tüplerinin yüzeyini kaplayan mukoza zarının iltihaplanmasıdır. Bronşların mukoza zarı şişer ve artan mukus üretimi adım atar. Bronşitin akut ve kronik formları vardır. Kronik bronşit, sigara dumanıyla bronşlarını tahriş eden sigara içenleri yada tozlu ortamlarda yaşayan ve bronşları uzun süre toz hasarına maruz kalan kişileri etkisinde bırakır. Akut bronşit havanın solunmasıyla yayılır.
Bronşit, burun akıntısı ve nefes almada güçlük ile adım atar, vücut ısısı yükselir, hasta bitkin ve halsizdir, ilkin kuru, tahriş edici bir öksürük adım atar, sonrasında balgam çıkar.
Öteki hastalıklara benzer şekilde bronşit tedavisi de temel olarak hoş olmayan semptomların hafifletilmesine yöneliktir. Yatak istirahati ve rahatlama burada da öncelikli olarak önemlidir. Ateş ve öksürük ilaçlarla giderilebilir. Öksürük ilaçları fazlaca destek sunar. Boğaz ağrısı için zencefil yada nane çayı önerilir.
Bronşit iyileşmesi 7 güne kadar sürebilir. İyi bir bağışıklık sistemi temelde önemlidir.