HaberGi | Son Dakika Haberler, Güncel Haberler
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
HaberGi | Son Dakika Haberler, Güncel Haberler
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Sağlık

Bilhassa hanımefendiler! Kobra egzersizinin şoke eden faydalarına bakın… – Haber Gönder

editor İle editor
Temmuz 6, 2022
İçinde Sağlık
0
Bilhassa hanımefendiler! Kobra egzersizinin şoke eden faydalarına bakın… – Haber Gönder
0
Paylaşmalar
0
Görüntülemeler
Share on FacebookShare on Twitter



Adı kadar yararları da çekici olan kobra egzersizi, omurga sağlığına inanılmaz tesir etmektedir. İşte kobra egzersizi yapılışı ve yararları…


Özellikle kadınlar! Kobra egzersizinin şoke eden faydalarına bakın...

Sıhhatli ve zinde olmak için egzersizi rutin haline getirmek gereklidir. Spora süre ayırmakta zorlanıyorsanız, kobra egzersizi ile ağrılarınızdan kurtulmayı deneyebilirsiniz.

Başlangıç seviyesinde bir yoga egzersiz hareketi olan kobra pozisyonu genel olarak güneşi selamlama anlamında yapılmaktadır.

Her gün kobra egzersizi yapmanın bilhassa hanım vücuduna yararları saymakla bitmiyor.

Duruş bozukluğu, sırt ağrısı, omurga sancıları, güçsüzlük şeklinde birçok mevzuda sıhhatli olmanıza yarayacak olan kobra egzersizi iyi mi yapılır bilgileri haberimizde…

Kobra egzersizi iyi mi yapılır?

Kobra egzersizinde midenize kadar kere yüzüstü uzanın. Midenizden yukarısı doğrusu göğsünüze geldiğinizde vücut yukarıda olsun.

Kollar ise dirseklerden kırık ve ensede birleşmiş olsun. Midenizi yerden kaldıracak kadar geriye esneyip, yine midenizi yere değdirin. Burada dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan nokta ise dirseklerinizi yanda tutup yüzünüze doğru kırılmamalarını sağlamak.

Bu hareketi her gün ne olursa olsun 20 kez yine edin.

Özellikle kadınlar! Kobra egzersizinin şoke eden faydalarına bakın... #1

Kobra egzersizi yapmanın yararları

Kobra hareketinin yararları, sırt, göğüs, omuz, omurga ve karın kaslarının çalışmasını ve açılmasını sağlar. Bununla birlikte kasların güçlenmesini destek sunar. Enerji verir, karın bölgesindeki organların canlanmasını ve stresin gitmesini sağlamaktadır.

Etiketler: BakınBilhassaedenegzersizininfaydalarınaGönderHaberHanımefendilerKobraşoke
editor

editor

İlgili Gönderiler

Kas kaybetmeden yağlar iyi mi eritilir? – Haber Gönder
Sağlık

Kas kaybetmeden yağlar iyi mi eritilir? – Haber Gönder

Ağustos 8, 2022
Kronik böbrek yetmezliğinin en yaygın 8 emaresi – Haber Gönder
Sağlık

Kronik böbrek yetmezliğinin en yaygın 8 emaresi – Haber Gönder

Ağustos 8, 2022
Vücuttaki görevi, tavsiye edilen alım miktarı ve yararları – Haber Gönder
Sağlık

Vücuttaki görevi, tavsiye edilen alım miktarı ve yararları – Haber Gönder

Ağustos 7, 2022
Sonraki Yazı
Pelin Batu ile Macit Bitargil anlaşmalı boşandı – Haber Gönder

Pelin Batu ile Macit Bitargil anlaşmalı boşandı – Haber Gönder

Bensu Soral: Hastalıklı boyuta geldi – Haber Gönder

Bensu Soral: Hastalıklı boyuta geldi – Haber Gönder

Samsunspor ile Gençler berabere – Haber Gönder

Samsunspor ile Gençler berabere – Haber Gönder

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

Tavsiye Edilenler

Her 5 hastadan 1’inde saptandı – Haber Gönder

Her 5 hastadan 1’inde saptandı – Haber Gönder

4 ay evvel
Ödemle savaşan 10 gıda – Haber Gönder

Ödemle savaşan 10 gıda – Haber Gönder

2 ay evvel
Devlet Bahçeli’nin kürsüden verdiği ‘6-9 rakamı’ örneği gündem oldu! ‘Geççek’ şarkısı vaka olan Tarkan’a destek verdi – Haber Gönder

Devlet Bahçeli’nin kürsüden verdiği ‘6-9 rakamı’ örneği gündem oldu! ‘Geççek’ şarkısı vaka olan Tarkan’a destek verdi – Haber Gönder

6 ay evvel
Ukrayna’nın NATO’ya üye olmasını istiyoruz – Haber Gönder

Ukrayna’nın NATO’ya üye olmasını istiyoruz – Haber Gönder

6 ay evvel

Instagram

    Please install/update and activate JNews Instagram plugin.

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji

Etiketler

ABD açıklaması Bakan başladı belli bin Bir Cumhurbaşkanı daha dakika deklare dikkat Erdoğan Erdoğandan etti geldi Gönder görüştü Haber ile ilgili ilk iyi izahat için kaç koronavirüs Kılıçdaroğlu Manisa milyon olay oldu Rus Rusya sayısı Son Türkiye Ukrayna verdi yapmış yeni yüzde çeken çıktı İşte
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle

Öne Çıkanlar

Olimpiu Morutan, Pisa’da – Haber Gönder

İzzet Yıldızhan’ın rejim sıralaması – Haber Gönder

Çin, Tayvan gerilimi tırmanıyor! İşte Apple çözümü – Haber Gönder

İsrail şartlarımızı yerine getirmezse ateşkesi yok sayacağız – Haber Gönder

Haziranda 52,2 milyar liralık yatırım teşvik belgesi verildi – Haber Gönder

Apple gaza bastı! Dört yeni akıllı ev aleti geliyor – Haber Gönder

Trend Haberler

Cemal Enginyurt: Hayatım süresince korumam olmadı – Haber Gönder
Gündem

Cemal Enginyurt: Hayatım süresince korumam olmadı – Haber Gönder

İle editor
Ağustos 8, 2022
0

Cemal Enginyurt, müdafaasının gazeteci Latif Şimşek’e saldırıp tutuklanmasının peşinden yapmış olduğu açıklamada, “Benim hayatım süresince asla...

Kas kaybetmeden yağlar iyi mi eritilir? – Haber Gönder

Kas kaybetmeden yağlar iyi mi eritilir? – Haber Gönder

Ağustos 8, 2022
EYT, emekli maaşları, asgari ücret… AK Parti kulisleri bunu konuşuyor! ‘Oy kaybı durdu…’ – Haber Gönder

EYT, emekli maaşları, asgari ücret… AK Parti kulisleri bunu konuşuyor! ‘Oy kaybı durdu…’ – Haber Gönder

Ağustos 8, 2022
Olimpiu Morutan, Pisa’da – Haber Gönder

Olimpiu Morutan, Pisa’da – Haber Gönder

Ağustos 8, 2022
İzzet Yıldızhan’ın rejim sıralaması – Haber Gönder

İzzet Yıldızhan’ın rejim sıralaması – Haber Gönder

Ağustos 8, 2022

Haberler ve güncel son dakika haberler; gündem, ekonomi, spor, sağlık, ekonomi, siyaset, dünya ve magazin haberlerini Türkiye’nin son dakika haber noktasında.

winbir

Son Haberler

  • Cemal Enginyurt: Hayatım süresince korumam olmadı – Haber Gönder Ağustos 8, 2022
  • Kas kaybetmeden yağlar iyi mi eritilir? – Haber Gönder Ağustos 8, 2022
  • EYT, emekli maaşları, asgari ücret… AK Parti kulisleri bunu konuşuyor! ‘Oy kaybı durdu…’ – Haber Gönder Ağustos 8, 2022

HaberGi © 2022 Haberler ve güncel son dakika haberler; gündem, ekonomi, spor, sağlık, ekonomi, siyaset, dünya ve magazin haberlerini Türkiye’nin son dakika haber noktasında.

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.