Etiket: uyumak

Uykunun her insana tatlı geldiği bir gerçek. Sadece uyku yalnız keyif vermesi açısından değil, canlıların yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmesi için ...

Gıdalardan elde edilmiş bir amino asit olan triptofan, uyku hormonu olarak malum melatonin üretimi için gereklidir. İşte daha iyi ...