Şişkinlik çoğunlukla baklagiller ve lahana şeklinde gıdaların tüketilmesinden oluşur, sadece bazı hastalıklar da bu rahatsızlığa niçin olabilir. İşte şişkinliğe niçin olabilen 8 hastalık.
Şişkinlik, genel olarak bağırsak gazının birikmesinden oluşur. Bu gazlar atılmazsa birikerek ağrıya niçin olur. Ek olarak bir şahıs hava yuttuğunda midede sıkışmaya niçin olabilir. Şişkinliğe en oldukça yol açan yiyecekler lahana, karnabahar, brokoli, bezelye, fasulye, bakla, mercimek şeklinde bakliyatlar ve kepek ekmeği, kepekli ekmek ve kahvaltılık gevrekler şeklinde genel olarak nişastalardır.
Bağırsak şişkinliğinin emareleri sindirim sisteminde guruldama ve kimi zaman karında gerginlik ağrıları ve gazdır. Şişkinlik şiddetli ve ağrılıysa kabızlık şeklinde öteki bağırsak hastalıklarından ayırt etmek kimi zaman zor olabilir. Şişkinlik çoğu zaman komplikasyonlara niçin olmaz.
Sadece bazı hastalıklar da şişkinliğe niçin olabilir. İşte şişkinliğe yol açan 8 hastalık.
Laktoz intoleransı
Birçok insan, süt yada süt ürünleri içtikten sonrasında şişkinlik yaşamı sürdürmenin tamamen düzgüsel bulunduğunu düşünür. Sadece bir çok durumda bunun sebebi laktoz şu demek oluyor ki süt şekeri hassasiyetidir.
Şişkinliğe birlikte rol alan semptomlar yüksek bağırsak hareketleri, ishal, döküntüler yada öteki cilt problemleridir. Bu durum, vücut yeterince laktaz enzimi üretmediğinde meydana gelir. Bundan dolayı vücut süt şekerini muntazam bir halde parçalayamaz.
Bu durumda süt ve süt ürünlerinden kaçınmaya yada laktozsuz olanları tüketmeye çalışın.
Bakteri çoğalması
İnce bağırsak sendromu, ince bağırsakta bağırsak bakterilerinin aşırı büyümesidir. Bu durumda şişkinlik, kabızlık yada ishal şeklinde şikayetler ve karın krampları ortaya çıkar.
Vücut, bağırsak bakterilerinin aşırı büyümesine karşı çeşitli şekillerde kendini savunur, sadece bazı durumlarda bakteriler aşırı çoğalırlar. İnce bağırsak sendromu durumunda, ince bağırsaktaki bakteriler sindirilmemiş karbonhidratları fermente eder ve bunun sonucunda çeşitli gazlar ile laktik ve asetik asitler oluşur. Bu hastalıktan şüpheleniliyorsa, tanı nefes testi ile doğrulanabilir.
Histamin intoleransı
Histamin intoleransı, yüksek histamin içeriğine haiz yiyecekleri yedikten sonrasında ortaya çıkan bir sıhhat sorunudur. Bu tür yiyecekler ananas, papaya, avokado, fındık, çikolata ve diklofenak yada aspirin şeklinde bazı ilaçlardır.
DAO (diamin oksidaz) adında olan enzim, histaminin parçalanmasından mesuldür. Enzimin yokluğunda yada işlevinin azalması durumunda, yıkımı mühim seviyede yavaşlar ve histamin açısından varlıklı yiyecekler yedikten sonrasında şişkinlik, mide bulantısı, baş ağrısı ve yüzde yanma hissi şeklinde alerji benzeri semptomlar ortaya çıkar.
Glüten intoleransı
İshal, şişkinlik, kilo kaybı ve anemi, sedef hastalığı yada egzama şeklinde cilt semptomlarının eşlik edebileceği glüten intoleransından da kaynaklanabilir.
Kan testi ve gastroskopi ile teşhis edilebilir.
Pankreas yetmezliği
Pankreas hormonları şeker metabolizmasını düzenler ve enzimleri, yiyeceklerle tüketilen proteinlerin, yağların ve karbonhidratların sindiriminde rol oynar.
Pankreas yetmezliği durumunda yiyeceklerin sindirimi ve emilimi için kafi sindirim enzimi üretilmez. Karın ağrısı, yemekten sonrasında hoş olmayan bir dolgunluk ve şişkinlik hissi ile beraber ortaya çıkar. Bunun sebebi, vücudun yediği yiyecekleri gerektiği şeklinde işleyememesidir.
Sarımsı, parlak ve çoğunlukla oldukça oranda yağlı dışkı da duruma eşlik edebilir.
Tiroid hastalıkları
Tiroid bezi azca çalışırsa metabolizma yavaşlar, bunun sonucunda bağırsak fonksiyonu zayıflar, kabızlık ve gaz gelişir. Birlikte rol alan bir semptom kilo alımıdır.
Ruhsal durumlar
Ruhsal rahatsızlıklarda solunum değişmiş olur, daha süratli ve daha telaşlı olur. Bu da hava yutulmasına ve şişkinliğe niçin olabilir.
Çeşitli gevşeme teknikleri, nefes egzersizleri ve psikoterapi, ruhsal bozuklukların hafifletilmesine ve böylece şişkinliğin giderilmesine destek olabilir.