Sıhhatli ve parlak bir cilde haiz olmak istiyorsanız, yapmanız ihtiyaç duyulan bazı uygulamalar var. Bu uygulamaları ise yediğiniz besinlerle desteklemeniz gerekiyor.
Cilt güzelliği hem adam hem de hanımefendiler için oldukça önemlidir. Bayanlar ise cildin güzelliğini erkeklere gore daha çok önemser. Cildinin güzel olmasını isteyen her hanım, günlük rutinler uygular.
Parlak bir cilt, kırışıklığı azaltma ve yaşlanmaya engel olma… Bu üçlüyü uygulamak için, cildinizi besinlerle de desteklemeniz gerekiyor.
Cildi temizlemek ve doğru ürünleri kullanmak mühim. Sadece bundan ilkin cildinizi tanımanız gerekiyor. Cildini tanıyan hepimiz, doğru bir bakım uygulayabilir.
Bu bakım yardımıyla de cildinizin kaybetmiş olduğu parlaklığı geri kazanabilirsiniz. İyi yağlar, antioksidanlar, C vitamini, kolajen ve amino asitler ile dolu sıhhatli bir beslenme rejimi; taze görünen, parlayan bir cilt ile bitkin, şişkin ve kırışık bir cilt arasındaki farkı belirler.
Kısaca yukarıda bahsettiğimiz bakımların yüzeysel kalmaması ve içten desteklenmesi gerekiyor. Yediğiniz besinlerle, “Güzellik içten gelir” sözünün anlamını ortaya koyabilirsiniz.
Kuvvetli bir bağışıklık ve toksinlerden arınmış bir vücut, cildin üstünde oluşan sivilceleri de yok eder. Bu yüzden bazı bakımları aşama aşama uygulamalı ve bazı gıdaları tertipli tüketmelisiniz.
Peki, Hangi bakımlar ve besinler cilde iyi gelir? Cildin parlaklığı iyi mi geri kazandırılır? İşte yanıtı…
Cilt parlaklığı için tüketmeniz ihtiyaç duyulan besinler
Parlak bir cilt için uygulayacağınız besinler
Cildinizi her sabah ve akşam tertipli olarak paklayın. Cildinize uygun temizleyiciler kullanın.
Cildinizi temizledikten sonrasında ne olursa olsun bir nemlendirici kullanın. Bu nemlendiriciyi gene cilt tipinize gore seçin. Cildinizin onarılmaya ihtiyacı var ise ya da kuruysa, nemlendiricinizi buna gore seçebilirsiniz.
Limon, salatalık ve nane yaprağı ile kendinize bir detoks suyu hazırlanın ve bu sayede de temizlenin. Detoks suyu cildinizi hem içeriden hem de dışarıdan besler.
Bir parça pamuğu, su ile seyreltilmiş elma sirkesine batırın ve tüm yüzünüze nazik hareketlerle uygulayın. Tüm hastalıklara şifa olan sirke, cilt içinde bulunmaz bir nimet diyebiliriz.
Bol miktarda su için. Hatta her sabah aç karnına limonlu su için. Bu sayede cildiniz rahatlar ve zaman içinde kaybetmiş olduğu parlaklığı kazanır.
Ek olarak cildiniz için bal maskesi de uyguylayabilirsiniz. Cildiniz bal maskesi yardımıyla, yumuşar ve rahatlar. Sadece bal alerji yapabilir. Bu yüzden dikkatli kullanın.