Ekran karşısında yiyecek yemenin ruhsal ve fizyolojik olarak ciddi zararları bulunuyor.
Tv, telefon, tablet, bilgisayar…
Önümüze koyup bir şeyler izlerken yiyecek yemesi ne kadar da keyifli görünüyor. Oysa ardındaki çekince ciddi oranlara ulaşmış durumda.
Yiyecek yerken izlediğiniz video, film, dizi ve benzeri şeyler ruhsal ve fizyolojik olarak negatif sonuçlara yol açıyor.
Uzmanlar çoğunlukla uyarsa da “ben izlemeden yiyecek yiyemem” diyenlerin sayısı da bir fazlaca fazla.
Peki asla yiyecek yerken bir şeyler izlemenin zararlarını araştırdınız mı? İşte sizler için sıraladık…
Herhangi bir alet yada dizüstü bilgisayar bizi bir tek iyi mi yediğimizden uzaklaştırır. Bu yüzden sindirim sorunları da bununla beraber gelebilir.
Yiyecek esnasında ilginizin başka yerde olması yiyecek yiyecek istediğinizden daha çok kalori tüketmenize niçin olabilir. Alışkanlık haline getirdiğinizde ise kilo sorunları baş gösterir.
Bilgisayarın önünde yiyecek yiyorsanız, muhtemelen yemeğinizden oldukca ekranda neler olduğuna daha çok dikkat ediyorsunuz. Bu şekilde tokluk hissiniz yakalamanız da zorlaşır.