Hastalıklara karşı koyabilmek için tüketmeniz ihtiyaç duyulan bazı besinler bulunuyor. Peki, bu besinler hangileri? İşte cevabı..
Vücut direncinizin kuvvetli olması sizi hastalıklara karşı sakınan en mühim etkenlerin başlangıcında gelmektedir.
Tüketildiğinde insan vücuduna pozitif tesirleri bulunan bazı besinler hergün tertipli olarak tüketildiği vakit hastalıklara karşı korunmanıza destek oluyor.
İşte tüketildiğinde kolay kolay hastalanmayacağınız o besinler;
Çörek otu
Bir çay kaşığı çörek otunu bir bardak su ile yutarak gün içinde tüketebilirsiniz Sindirim ve sinir sistemine faydası bulunan çörek otu yardımıyla hastalıklardan korunabilirsiniz.
Zeytinyağı
Naturel bir ilaç olan zeytinyağını her sabah bir kaşık olacak şekilde tüketerek bağırsakların sorunsuz çalışmasını ve beyin fonksiyonlarının güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
Çörek otu yağı
Çörek otu yağı saç ve cilt sağlığı mevzusunda oldukça besleyici bir besindir.Bu yağ saçları sağlamlaştırır ve ayrıyeten cilt yüzeyini temizler.
Zeytinyağında bekletilmiş kuru incir
Bağışıklığı güçlendiren zeytinyağında bekletilen kuru incir vücuttaki virüs bakterileri temizler.
Kuru üzüm
Sinir hücrelerini güçlendirmesiyle malum kuru üzüm günlük olarak tertipli şekilde tüketilmelidir.Beyin fonksiyonlarını güçlendiren kuru üzümü unutkanlık yaşayanların ne olursa olsun tüketmesi gerekir.
Su
Günde 2,5 – 3 litre su tüketmek sıhhatli bir yaşam için eğer olmazsa olmaz hale getirilmelidir.Kucak kucak su tüketerek sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Elma
Elma tertipli bir halde tüketilirse mide ve bağırsak hareketlerini düzene sokar.
Türk kahvesi
Hergün tüketeceğiniz bir fincan Türk kahvesi vücut hücrelerini yenileyecektir.Türk kahvesi metabolizmanın daha iyi çalışmasını sağlar.
