Sindirim problemlerinden taşikardiye kadar birçok sıhhat sorununu hafifletmeye ve hatta tedavi etmeye destek olan naturel bitkileri deneyerek sıhhatli yaşama bir adım atabilirsiniz…
Doğada vücut için birçok yararlı özelliği olan nebat vardır. Balkonlarınızda yada bahçenizde kolaylıkla yetiştirilebilen aromatik bitkilerden, çayırlarda kendiliğinden büyüyen otlara yada aktarlardan satın alınabilecek kuru otlara kadar onlarca şifalı nebat vardır.
Bazı şifalı bitkiler müshil özelliklere haizdir ve sindirim sistemine destek verir, yanlış yada lifsiz bir diyetin niçin olduğu kabızlığı azaltır. Bazılarının büzücü özellikleri vardır, mesela bakteri florasının değişmesi yada bağırsak enfeksiyonları sebebiyle ishal durumunda kullanılır. Bazı bitkiler ise irin önleyici ve düzenleyici özelliklere haizdir ve çeşitli hastalıklara karşı kullanılır
İşte sayısız özelliklerinden yararlanabileceğiniz muhteşem naturel ilaçlar olan 8 nebat.
Meyan kökü
Meyan kökünün iyileştirici özellikleri yüzyıllardır bilinmektdir. Düşük gerilim, ülser ve gastroözofageal reflü durumunda kullanılıyordu. Kökleri çiğneyebilir, çay olarak içebilir yada tablet olarak tüketebilirsiniz.
Antioksidanlar açısından varlıklı meyan kökü antiviral ve antifungal özellikleri yardımıyla uçuk, boğaz ağrısı ve aftların iyileşmesine destek verir. Hem de iyileşmeyi destek sunar ve bağışıklığı kuvvetlendirir.
Lavanta
Bu nebat bilhassa tane sancılarını ve karın kasılmalarını yatıştırmaya destek verir. Lavanta, sindirim işlevini iyileştirmenin yanı sıra stres ve hipertansiyon, psikosomatik hastalıklar ve hiperaktivite durumlarında da kullanılır.
Yaraları temizlemek için kullanıldığında ağız hijyeni için kıymetli ve duyarlı bir gargaradır.
Ihlamur
Ihlamur çayı sakinleştirici, yumuşatıcı ve idrar söktürücü özellikleriyle ünlüdür, sadece banyo suyunda da kullanılabilir. Anksiyete için kıymetli, canlandırıcı bir stres önleyici bitkidir.
Ihlamuru ek olarak yüz toniği olarak kullanabilirsiniz. Canlandırıcı ve arındırıcı etkisiyle stresli cildi rahatlatmanıza destek verir. Ihlamur hem de göz sağlığı için de faydalıdır. Anında rahatlatıcı bir tesir için şişmiş göz kapaklarına ıhlamur çayıyla ıslatılmış iki bezi nazikçe uygulamayı deneyin.
Papatya
Derin huzurun ve sakinliğin simgesi olan papatya iltihabı giderir ve kuvvetli antioksidan etkiye haizdir. Papatya esansiyel yağı, strese karşı muhteşem bir naturel ilaçtır. Yastığa iki damla damlatın yada gözleriniz kapalıyken hafifçe dairesel hareketlerle şakaklarınıza masaj yapın.
Yatıştırıcı ve tatlı kokulu papatya göz kapaklarını gevşetmek için de kullanılabilir. Papatya çayıyla ıslatılmış bezleri kullanın, gözler ve cilt için rahatlama derhal olacaktır.
Nane
Birkaç çeşit nane vardır, yetiştirilmesi kolaydır, yiyecek ve içeceklerin hazırlanmasında kullanılabilir. Nane idrar söktürücü tesir gösterir, canlandırıcıdır ve leziz kokusu size enerji artışı sağlamaya destek verir.
Ek olarak nane ağrı kesici, sakinleştirici ve spazm önleyici etkiye haizdir. Çeşitli bilimsel araştırmalar, irritabl bağırsak sendromu ve safra kesesi taşı durumunda nanenin rahatlatıcı özellikleri bulunduğunu doğrulamıştır.
Ardıç
Ardıç esansiyel yağı, böcek ısırıkları üstünde yatıştırıcı bir etkiye haizdir. Yoğun kokuya haizdir ve hem de vücut için de kıymetli bir yardımcıdır. Bazı araştırmalar, ardıçların karaciğer için uyarıcı ve yenileyici tesirini vurgulamıştır.
Isırgan
Prostat için oldukca kıymetli olan ısırgan otu, nebat çayı olarak içilebileceği benzer biçimde leziz tariflerin hazırlanmasında da mükemmeldir. Şehirden uzak bölgelerde hasat edilecek olan bu yabani nebat, vücudun arınmasına ve toksinlerin atılmasına destek olurken, besinlerin sindirimi ve özümsenmesi için de pozitif yönde etkilere haizdir.
Kepek durumunda etkilidir, saç maskesi olarak kullanılabilir. Dalları sirkede kaynatın ve sıvıyı süzdükten sonrasında saç derisine uygulayın. Mineraller açısından zengindir, bilhassa oldukca terlenen günlerde minerallerin yenilenmesine destek verir.
Melisa
Sakinleştirici etkiye haiz olan ve sindirimi kolaylaştıran melisa, ince bir koku yayar. Spazm önleyici, yatıştırıcı ve kas gevşetici özelliklere haizdir, bağırsak hareketlerini kolaylaştırır.
Bu nebat uykusuzluk, sinirlilik, taşikardi ve bitkinlik durumlarında muhteşem bir naturel ilaçtır.