Sevilerek tüketilen meyvelerden olan narın ve nar kabuğunun azca malum yararları duyanları şaşırtıyor. İşte nar ve kabuğunun vücuda yararları!
Kişiyi uzun süre tok tutan ve zayıflamaya destek olan, lif bakımından da varlıklı olduğu malum nar, gıda değerleri oldukça yüksek olan bir besin olarak bilinmekte. Ortalama 1 su bardağı nar 7 gram civarı life denk gelmekte. 2012 senesinde mevzu ile ilgili meydana getirilen bir araştırma aşırı kiloluluk riskini azaltan meyveler içinde ilk sırada narın yer almış olduğu ve ihtiva ettiği antioksidan ve polifenollerin vücuttaki fazla yağları yaktığı bilgisi ortaya konmuştur. İşte narın azca malum yararları…
Narın azca malum yararları şaşırtıyor!
1) Nar, günlük kalori oranını dengede tutmakta ve aşırı kiloluluk ile savaşmaktadır. Ek olarak vücudun enerjisini de yükseltmektedir.
2) Meydana getirilen mühim pek oldukça araştırmada nar kabuğunun meme kanserinin ilerlemesini durdurduğu ortaya konmuştur. Bilhassa nar suyu tüketilmesi tavsiye edilirken, narın aslına bakarsak kabuklarının da inanılmaz yararları olduğu bilinmekte.
3) Narın içinde ve kabuklarında yararlarıyla malum flovanoid, vitamin, polifenol, antosiyanin ve tanin maddeleri bulunmaktadır.
4) Uzma adlar asla kullanılmadan çöpe atılan nar kabuklarının kandaki fena kolesterolü azaltmada etkili bir gıda bulunduğunu ifade ediyor.
5) Nar, kandaki oksitlenmeyi önlüyor ve kan yapıcı hücreleri artırarak, kalp ve damar sağlığını koruyor. Arıca kansızlığı da önlüyor.
6) Nar, grip ve üst solunum sistemi hastalıklarının yaşanma riskini düşürüyor.
7) Nar, kandaki trombosit hücrelerini yeniliyor ve ödem şeklinde hastalıkları engelleyerek romatizma ve eklem ağrılarını gideriyor.
8) Nar suyu vücuttaki tüm toksinleri idrar yolunu temizliyor.
9) Nar tanelerinin üstüne tuz dökerek yediğinizde de damar tıkanıklığı riskini yüzde 70 azaltmış olmaktasınız.
10) Nar, ciltteki ölmüş deriyi yenilemekte ve akne ile sivilce oluşumunu azaltmaktadır.